【注意喚起】スマホを冷蔵庫で冷やすと壊れる？やってはいけない冷却法と安全対策

2025年3月30日

スマホを使っていると本体が異常に熱くなることがあります。高校2年生の娘が「スマホがめっちゃ熱いんやけど、冷蔵庫で冷やしてもいい？」と聞いてきました。

お～ナイスアイデア！とも思いましたが、いかんいかん、高価なスマホが壊れたら大変だとネットで調べ「ダメ」な事がわかりました。

その時調べた内容をAI君と整理して分かりやすい記事にしましたのでお役立てください。

この記事でわかること！

スマホを冷蔵庫で冷やすのは本当に危険？
なぜスマホは熱くなるのか発熱の原因を解説
スマホを冷蔵庫に入れる以外に安全に冷やす方法はこれ！？
スマホの冷却でやってはいけないNG行動

スマホを冷蔵庫で冷やすのは本当に危険？

スマホの発熱対策として、「冷蔵庫に入れて冷やす」という行為を一度は考えたことがあるかもしれません。特にゲームや動画視聴中に熱くなりすぎて、手で持てないほどになったときは、つい冷却手段として冷蔵庫が頭をよぎることも。しかし、この行為には大きなリスクが潜んでいます。本セクションでは、「スマホを冷蔵庫で冷やす」という行為の危険性について、科学的な視点とユーザーの体験談を交えながら詳しく解説していきます。

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冷蔵庫で冷やしたらどうなる？結露と内部ダメージのリスク

スマホを冷蔵庫に入れると、温度の急激な変化によって内部で「結露」が発生するおそれがあります。これは空気中の水分が冷やされて水滴になる現象で、電子機器にとっては“水没”と同じ状態を引き起こします。特に防水機能付きのスマートフォンは、密閉性が高いため一度入った水分が逃げにくく、内部で腐食やショートを招くリスクが高まります。

また、スマホ内部にはCPUやバッテリーなど熱に敏感な部品が多く使われています。冷蔵庫の温度は通常0〜9℃前後で、これらの部品が急激に冷やされると、金属パーツが収縮して基板にストレスがかかる可能性もあります。Apple公式も「iPhoneは0℃～35℃の範囲での使用を推奨」と明示しており、それを外れる環境は故障や性能劣化のリスクがあるとしています。

実際に「スマホ冷蔵庫に入れてしまった」体験談から学ぶ

「スマホを冷蔵庫に入れてしまった」と検索するユーザーは意外と多く、SNSや知恵袋などにもその体験談が多数見受けられます。たとえば、「冷蔵庫から取り出した直後に画面がつかなくなった」「しばらくしてから電源が入らなくなった」など、明確なトラブルが報告されています。

一部のユーザーは「密封したジップロックに入れたから大丈夫だった」と言いますが、完全に結露を防ぐのは難しく、成功体験があったとしても再現性や安全性は低いです。機器の個体差や冷蔵庫内の湿度、温度、密封状態など多くの要素が絡むため、たまたま問題が起きなかっただけというケースも考えられます。

スマホは冷やせば復活する？「スマホ冷蔵庫復活」の真相

ネット上には、「冷蔵庫に入れたらスマホが復活した」という逆の体験談も見られます。たとえば、「再起動しなかったスマホが冷蔵庫で冷やしたら電源が入った」といった事例です。これは一時的にバッテリーやセンサーの誤作動がリセットされただけで、根本的な解決ではありません。

むしろ、このような“成功体験”が誤解を生み、「冷蔵庫で冷やすのは効果がある」と思い込んでしまう原因になります。前述のように、結露による損傷リスクを抱えてまで行う手段ではなく、確実かつ安全な冷却方法を選ぶべきです。復活したように見えても、内部ではダメージが進行している可能性も否定できません。

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なぜスマホは熱くなるのか？発熱の原因を解説

スマートフォンが異常に熱を持つ場面は、多くのユーザーが経験していることでしょう。しかし、「なぜこんなに熱くなるのか？」と根本的な理由を理解している人は案外少ないかもしれません。本セクションでは、スマホが高温になる仕組みや原因を、日常的な使い方に沿ってわかりやすく解説していきます。発熱の背景を知ることで、トラブルの予防や正しい対策にもつながります。

ゲーム・動画視聴・充電中の発熱

スマホの発熱は、主に「CPUやGPUへの負荷」が原因です。高グラフィックなゲームや長時間の動画視聴、ビデオ通話などは、スマホ内部の処理チップに大量の計算を要求します。その結果、電力消費が増え、チップの温度も上昇します。

また、充電中のスマホはバッテリーそのものが発熱源となります。特に「充電しながら使用する」という行為は、発熱要因が重なるため危険です。スマホは自己防衛機能として、温度が一定以上になるとCPUのパフォーマンスを自動で抑える設計になっていますが、それでも放熱が追いつかないと異常動作や寿命の短縮につながることがあります。

加えて、「急速充電器」や「互換性のない充電ケーブル」を使用することも、発熱リスクを高める要因の一つです。メーカー純正の充電器であっても、高速充電中は常に発熱に注意が必要です。

スマホのスペックや環境による違い

スマホの発熱には、使い方だけでなく「端末の設計やスペック」も大きく関係しています。たとえば、ハイエンドモデルは処理能力が高いため、そのぶん発熱量も大きくなりがちです。一方で放熱設計がしっかりしているモデルもあり、端末ごとの性能差が発熱挙動に影響します。

また、使用環境も見逃せません。直射日光が当たる場所や、車内など高温になりやすい空間での使用は、スマホの温度を一気に上昇させます。特に夏場、車内温度が50℃を超える状況下に放置した場合、スマホの内部温度もそれに引きずられ、深刻なダメージを受けることがあります。

スマホケースの材質や形状も、放熱効率に関係します。たとえば、分厚いシリコンケースや手帳型ケースは放熱性が悪く、内部に熱を閉じ込めてしまう傾向があります。普段何気なく使っているアクセサリーが、実は発熱を助長している可能性もあるのです。

スマホを冷蔵庫に入れる以外に安全に冷やす方法はこれ！

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「スマホが熱くなったら冷やしたい」という気持ちは多くのユーザーに共通していますが、冷蔵庫に入れたり、水にさらしたりといった“やってはいけない冷却法”を試してしまう人も少なくありません。安全かつ効果的にスマホの温度を下げるには、正しい冷却方法を知っておくことが何より重要です。このセクションでは、スマホを冷却する際に使える具体的なアイテムや工夫について、実用性の高い方法を中心に紹介します。

「10円玉で冷やす」は本当に効果ある？

ネット上で話題になる「10円玉冷却法」は、手軽にできることから試す人も多い方法ですが、実際の冷却効果は限定的です。10円玉は銅でできており、熱伝導率が高いのは事実です。ただし、スマホの表面温度を一時的に拡散する効果はあるものの、内部温度を下げるには至りません。

実験によると、扇風機による冷却の方が10円玉を使った冷却よりも効果が高く、短時間での温度低下が確認されています。また、スマホと10円玉の接地面が狭く、しっかりと密着させないと熱伝導効率も下がるため、過信は禁物です。あくまでも“気休め程度”として利用するに留めましょう。

100均でも買える！常温保冷剤での冷却法

スマホ冷却グッズとして注目されているのが「常温保冷剤」です。これは冷凍庫で冷やすタイプではなく、約25〜30℃の環境で固まり、スマホの背面に直接当てることで熱を緩やかに吸収するアイテムです。冷凍保冷剤のように内部に結露を発生させる心配がないため、スマホに安全に使用できます。

100円ショップや通販サイトでも購入可能で、屋外でのゲームプレイや動画視聴時など、長時間の使用に最適です。たとえば「冷やスマPRO」や「スマホ用常温保冷剤（日本ブロアー製）」は人気の高い商品で、30℃以下の部屋に置いておくだけで再利用できる手軽さも魅力です。

ただし、注意点として、保冷剤を取り出してすぐにスマホに貼り付けず、汗や湿気を拭き取ってから使うことが重要です。万が一でもスマホに水分が付着しないようにしましょう。

スマホの冷却でやってはいけないNG行動

スマホの発熱時、「とにかく早く冷やしたい」という焦りから、誤った対処をしてしまうケースが少なくありません。しかし、冷却方法を間違えると、発熱よりも深刻な“故障”につながるリスクがあります。このセクションでは、多くのユーザーがやりがちなNG行動を取り上げ、なぜそれが危険なのかを具体的に解説していきます。急な発熱に慌てず、安全に対応できるよう、冷却の“落とし穴”を正しく理解しておきましょう。

冷蔵庫や冷凍庫で急冷すると壊れる？

結論から言えば、「スマホを冷蔵庫で冷やすのは絶対にNG」です。
スマホが高温の状態で冷蔵庫や冷凍庫に入れられると、急激な温度変化により内部で「結露」が発生します。この現象は、スマホ内部に水滴が生じる状態で、結果として水没と同じ症状を引き起こします。

一見「冷蔵庫の温度なら安全そう」と思われがちですが、問題は温度そのものではなく、“温度差”です。たとえば40℃を超えたスマホを0〜5℃の環境に一気に晒すと、内部センサーや基板、バッテリーなどの部品に大きなストレスがかかります。結露した水分が基板に接触すれば、ショートや腐食、最悪の場合は発火の原因にもなりかねません。

Apple公式サポートでも、iPhoneは「0℃～35℃の範囲内で使用」と明記されており、これを外れる温度環境での利用は動作保証の対象外となっています。

水没リスクも！間違った冷却方法に注意

冷蔵庫以外にも、やってしまいがちな危険な冷却法があります。たとえば：

冷凍保冷剤をスマホに直接当てる
水でスマホを冷やす
エアコンの吹き出し口にスマホを置く
氷水や冷水にスマホを浸ける

これらの方法はいずれも“急冷”に該当し、スマホ内部に結露や湿気を発生させやすく、結果的に水没状態を招きます。特に防水機能付きのスマホは密閉性が高いため、一度入った水分が外に逃げづらく、内部で腐食が進みやすいという盲点があります。

また、急冷だけでなく、「熱を持ったまま充電を続ける」のも危険です。高温状態での充電はバッテリーの膨張や破裂につながる可能性があり、国内外で発火事故も報告されています。温度が高いと感じたら、まず電源を切ってスマホを休ませるのが基本です。

Apple Support

iPhoneやiPadが高温または低温になりすぎた場合 – Apple サポート (日本) iPhoneやiPadの動作温度と温度管理についてご説明します。

まとめ｜正しく冷やしてスマホを長持ちさせよう

スマホが熱くなったとき、冷やすという行動は正しい選択です。ただし、その方法を間違えると、発熱以上に深刻なトラブルを招いてしまう可能性があります。本記事では、冷蔵庫での急冷が危険である理由、発熱のメカニズム、安全に冷却するための方法、さらにはおすすめグッズまで幅広く紹介しました。ここでは、改めて重要なポイントを整理し、スマホを長持ちさせるために心がけるべき行動をまとめます。